Wintersonne und Kaltluft: So schützt du deine Haut im Winter
Die Winterzeit lockt uns nach draussen. Doch was viele unterschätzen: Auch im Winter kann die Sonne unserer Haut ganz schön zusetzen.
Schütze dein Herz: Warum Prävention der Schlüssel zu einem langen Leben ist
Unser Herz ist der Motor unseres Lebens – und dennoch wird seine Gesundheit oft unterschätzt. Mit gezielter Prävention kannst du aktiv dazu beitragen, dein Herz zu schützen und seine Funktion langf...
Heiss und gesund? So beeinflusst die Sauna den Mineralstoffhaushalt
Die Hitze der Sauna sorgt für wohlige Entspannung, während das Schwitzenden Körper reinigt und die Durchblutung anregt. Doch wie wirkt sich regelmässiges Saunieren auf den Mineralstoffhaushalt aus?
Jahreszeitenwechsel: So wird deine Haut fit für den Herbst
Der Wechsel von Sommer auf Herbst bringt neue Herausforderungen für unsere Haut. Deshalb ist es gerade jetzt wichtig der Haut besondere Aufmerksamkeit zu schenken und sie gezielt zu pflegen.
Konzentrationsprobleme im Alltag: Wie man die Herausforderungen meistert
Viele Menschen, insbesondere Kinder, kämpfen täglich mit Konzentrationsschwierigkeiten, doch wie kann man diese bewältigen?
Omega-3 und Omega-6: Ein Schlüssel zu Wohlbefinden und Vitalität
Omega-Fettsäuren spielen eine wichtige Rolle in unserer Ernährung und sind für viele Funktionen im Körper unverzichtbar. Doch warum sind sie so wichtig für unsere Gesundheit?