Kollagenabbau bremsen: So bleiben Haut und Gelenke länger jung
Ab Mitte 20 beginnt der Körper, weniger Kollagen zu produzieren. Das Ergebnis?Falten, schlaffe Haut und Gelenkbeschwerden. Die gute Nachricht: Du kannstaktiv etwas tun, um den Kollagenabbau zu brem...
Nicht nur die Natur erwacht, sondern auch unsere Zellen
Wenn die ersten warmen Sonnenstrahlen auf dein Gesicht fallen und die Vögel den Tagmit ihrem Gesang begrüßen, dann spürst du es: Der Frühling ist da. Die Jahreszeit desAufbruchs, der Frische und de...
Der Weg zu gesünderem Haar: Ernährung, Pflege und mehr
Der Weg zu gesundem, kräftigem Haar ist oft gar nicht so einfach, denn viele alltägliche Einflüssewie Ernährung, Pflegegewohnheiten oder Stress spielen eine wichtige Rolle. Wer sich nichtgut um sei...
Wintersonne und Kaltluft: So schützt du deine Haut im Winter
Die Winterzeit lockt uns nach draussen. Doch was viele unterschätzen: Auch im Winter kann die Sonne unserer Haut ganz schön zusetzen.
Schütze dein Herz: Warum Prävention der Schlüssel zu einem langen Leben ist
Unser Herz ist der Motor unseres Lebens – und dennoch wird seine Gesundheit oft unterschätzt. Mit gezielter Prävention kannst du aktiv dazu beitragen, dein Herz zu schützen und seine Funktion langf...
Heiss und gesund? So beeinflusst die Sauna den Mineralstoffhaushalt
Die Hitze der Sauna sorgt für wohlige Entspannung, während das Schwitzenden Körper reinigt und die Durchblutung anregt. Doch wie wirkt sich regelmässiges Saunieren auf den Mineralstoffhaushalt aus?